ብራዚላዊ ጂዩ-ጂጥሱ

ታሪክ ብራዚላዊ ጂዩ-ጂጥሱ ከያጠቂ ጂዩዶ እና ጂዩ-ጂጥሱ ይጀምራል። በ20ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ የጂዩዶ መስምር ሚጹዮ ማኤዳ፣ የጂዩዶ መስራች ጂጎሮ ካኖ ተማሪ፣ በዓለም አቀፍ ተጉዛ የጦርነት ጥበብ ያሳያል።

በብራዚል መመስረት

1914 ዓመት — ሚጹዮ ማኤዳ ወደ ብራዚል ይደርሳል እና ከካርሎስ ግሬሲ ይገናኛል።

1925 ዓመት — ካርሎስ ግሬሲ ከአጎቹ ጋር፣ በተለይ ከትንሽ ወንድሙ ኤሊዩ ግሬሲ ጋር በሪዮ-ዴ-ጃኔዮ ውስጥ የመጀመሪያውን ጂዩ-ጂጥሱ አካዳሚ ይከፍታል።

1930–1940-ታት — ቤተሰብ ግሬሲ የጃፓን ቴክኒኮችን ወደ ፍልስፍናቸው ያስተካክላሉ፣ በግራውንድ በተለይ እና submission-приёмах ትኩረት ይሰጣሉ።

እድገት እና ተወዳጅነት

1960-ታት — ኤሊዩ ግሬሲ ታዋቂ “ግሬሲ ቼሌንጅ” ያካሂዳል፣ የሌሎች ዘይቤዎች ተወካዮችን ወደ ፎትግራ ይጥራል።

1993 ዓመት — የUFC ተወዳጅ መፍትሄ መፍጠር፣ ሮሪዮን ግሬሲ BJJ ያቀርባል። ሮይስ ግሬሲ በመጀመሪያዎቹ UFC ተወዳጅ ውጤት የብራዚላዊ ጂዩ-ጂጥሱ ዓለም አቀፍ ስኬት ያመጣል።

1990-ታት — BJJ በተጠላለፈ ዓለም ይስፋፋል፣ በአሜሪካ፣ አውሮፓ፣ እስያ አካዳሚዎች ይከፍታሉ።

2002 ዓመት — ዓለም አቀፍ ብራዚላዊ ጂዩ-ጂጥሱ ፌደራሽን (IBJJF) መፍጠር፣ ህጎችን ትብብር እና የዓለም ቻምፒዮናት ትካሂዳለች።

ዛሬ BJJ በ100 ከመበለጠ ዓለሞች ይተገበራል፣ አንዷ በተፈጥሮአዊ ፍጥነት የሚያድግ የጦርነት ጥበቦች አንዷ ነው።

በሩሲያ በብራዚላዊ ጂዩ-ጂጥሱ ላይ ፍላጎት በ2000 የሚሉት አመታት መካከል ተነስቷል፣ ከMMA ታዋቂነት መጨመር ጋር ተከታታይ። የመጀመሪያዎቹ ቅፅሎቶች በሞስኮ፣ በሳንክት-ፔተርስበርግ እና በትላልቅ ከተሞች ተነስተዋል።

ቁልፍ ደረጃዎች

2005–2010 — የመጀመሪያዎቹ BJJ አካዳሚዎች መክፈቻ፣ ብራዚላዊ ኢንስትራክተሮች ጥሪ

2010-የሚሉት — ብሔራዊ ፌደራሽን መፍጠር፣ የሩሲያ ቻምፒዮናቶች መጀመር

2015–2020 — የክለቦች ቁጥር አንድ ተቆጣጠር መጨመር፣ የሩሲያ ተጫዋቾች በአውሮፓ እና ዓለም ቻምፒዮናቶች ተሳትፎ

2020-የሚሉት – ዛሬ — በየት-አንድ አገሮች ውስጥ የፌደራሽዎች ወጥ መዋቅር መፍጠር፣ ከብራዚል ጌቶች ጋር መደበኛ ሴሚናሮች

ዘመናዊ ሁኔታ

ዛሬ BJJ በሩሲያ፣ ዩክሬን፣ ቤላሩስ፣ ቃዛችስታን እና ሌሎች የየት-አንድ አገሮች ትላልቅ ከተሞች ተጠቀሳል። ከIBJJF፣ UAEJJF እና ሌሎች አለምአቀፋዊ ድርጅቶች ጋር የሚሰራች ብሔራዊ ፌደራሽዎች ይኖራሉ።

የሩሲያ ተጫዋቾች በአውሮፓ እና ዓለም ቻምፒዮናቶች በደግሞ ቦታዎች ይይዛሉ። በየት-አንድ አገሮች ውስጥ የተቀየረ የተወሰነ አካዳሚዎች እና ክለቦች አውታር ይኖራል።

ውይይቶች በአለም አቀፍ ብራዚል ጂዩ-ጂጥሱ ፌደራሽን (IBJJF) እና ሌሎች ድርጅቶች (UAEJJF, AJP, ADCC) ደረጃዎች ይቆጣጠራሉ።

የተጫወት ቅርጸት

1. መደብር: ታታሚ 10×10 ሜትር (የተጫወት ቦታ 8×8 ሜትር)
2. ጊዜ: 5–10 ደቂቃ በቀጠሎ እና ደረጃ (የተዋጊዎች) መሰረት፣ 10–20 ደቂቃ (ባለሙያዎች)
3. መሳሪያ: ጂ (ቂሞኖ) ወይም ኖ-ጂ (ራሽጋርድ እና ሾርትስ)፣ ተገቢ ቀለም በልብቅ

የተግባራት ግምት

ነጥቦች በዚህ ይተካሉ፡

1. ጋርድ መውጣት (4 ነጥቦች)
2. በማውንት መያዝ (4 ነጥቦች)
3. በቤክ-ኮንትሮል መያዝ (4 ነጥቦች)
4. ስቪፕስ እና መዞር (2 ነጥቦች)
5. ስፒን መውሰድ (2 ነጥቦች)

የተከለከሉ ተግባራት

1. በእጅ እና በእግር ምታት
2. ያለ ቦታ ቁጥጥር ማግለፍ (በአንዳንድ ቀጠሎች)
3. አደገኛ ቁጥጥር መዞር (በበልብቅ ደረጃ መሰረት)
4. ጣቶች መዞር
5. በጊያ አጥነት

ድል በsubmission (ተቃዋሚ መስጠት)፣ በነጥቦች፣ በጥበብ ወይም ተቃዋሚ ማለፊያ ይሰጣል።

ብራዚላዊ ጂዩ-ጂትሱ የራሱ መከላከያ፣ የአካል ብሎ እና የታክቲካዊ አስተሳሰብ ልማት የሚያስፈልጉ የተጋነኑ የውጊያ ጥበቦች መካከል በጣም ውጤታማ የሚሆን ይታሰባል።

የአካል ልማት

1. የጥንካሬ፣ የቆመት መጠን፣ ጽገና እና ቅንጣት ልማት
2. የሁሉም አካል ጡንቻዎች ጠንከር፣ በተለይ የጡንቻ እና የግርዊ ስጋ
3. የተቃዋሚ ቁጥጥር ችሎታ እና ደህንነቱ የተጠበቀ መውደቅ
4. የልብ-የደም ሥርዓት ሥራ መሻሻል

የስነ-ልቦና ገጽታ

1. የአንጻራዊ እና የማሰልጋዊ ስልጠና አክብሮት ትማት (መግለጫዎች፣ የእጅ ማውለቅ)
2. የትዕግስት፣ ቅንጣት እና የታክቲካዊ አስተሳሰብ ልማት
3. በጭነቃ ሁኔታዎች ውስጥ ቅናሽ መቆየት ችሎታ
4. ዲሲፕሊን እና የአካዳሚ ኢቲኬት ማክበር

ለማን ተስማሚ ነው

1. 6–10 ዓመታት — መጀመሪያ ስልጠና፣ ኦፌፔ፣ መሰረታዊ አካላት እና ኢቲኬት ጥናት
2. 11–15 ዓመታት — ቴክኒክ ሥራ፣ በስፓሪንግ እና በውድድሮች ተሳትፎ
3. 16+ ዓመታት — የከፍተኛ ደረጃ፣ ወንድ ውድዶች፣ ማሰልጋዊ ስልጠና

ተግባራዊ ጠቃሚ ሆኖ

BJJ በተቃዋሚ ቁጥጥር እና submission-ተቀባይዎች ላይ በሚያተኩር ምክንያት ለልዩ የራሱ መከላከያ ውጤታማ ነው። በተለይ በቴክኒክ ምክንያት የበለጠ ትልቅ ተቃዋሚን ለመደምቀ የሚፈልጉ ሰዎች ነው። ለሁሉም ዕድሜ ወንዶች እና ሴቶች ተስማሚ ነው።

በ«ПроБои» ፖርታል ላይ በፌደራላዊ የስፖርት ስልጠና ደረጃዎች መሰረት የሚሰራ የሰርቲፍያዊ ባለሙያዎች ባለቤታቸው ቅፅሎችን መፈለግ ይቻላል።